Was lässt dich morgens aufstehen und denken:
"Ja, dafür lohnt es sich" ?
 

In der japanischen Lebensphilosophie des Ikigai geht es um das, was unserem Leben Sinn, Bedeutung und Lebensfreude gibt. Dabei geht es nicht grundsätzlich um große Ziele oder die EINE besondere Aufgabe im Leben. Oft zeigt sich unser Ikigai in den kleinen Dingen – in dem, was uns wichtig ist, was uns erfüllt und wir das Gefühl haben "dafür stehe ich heute morgen auf". 
 

Genau hier kommen deine Werte ins Spiel.

Werte sind wie ein innerer Kompass. Sie zeigen dir, was für dich wirklich zählt.

• Lebst du im Einklang mit deinen Werten, fühlt sich dein Leben häufig stimmiger und lebendiger an.​

• Werden wichtige Werte dagegen dauerhaft übergangen, kann Unzufriedenheit entstehen. Manchmal ohne dass du genau benennen kannst, warum.
   

Ein Beispiel zum Wert Freiheit:

Ist Freiheit einer deiner wichtigsten Werte, brauchst du vielleicht Raum für eigene Entscheidungen, Flexibilität und das Gefühl, deinen Weg selbst bestimmen zu können. Ein Alltag voller Vorgaben und starrer Strukturen kann sich dann schnell eng anfühlen. Schaffst du dir dagegen bewusst Freiräume, kann genau das deine Lebensfreude stärken.
 

Ein Beispiel zum Wert Verbundenheit:

Ist Verbundenheit für dich besonders wichtig, geben dir echte Begegnungen, Nähe und das Gefühl dazuzugehören Kraft. Vielleicht kannst du beruflich erfolgreich sein und trotzdem spüren, dass etwas fehlt. Der Austausch und die menschliche Nähe kommen zu kurz. Mehr Zeit für Menschen und Beziehungen, die dir guttun, kann dann einen spürbaren Unterschied machen.
 

Deine Werte erklären also nicht nur, was dir wichtig ist. Sie können dir auch zeigen, warum sich Begebenheiten/Situationen etc. nach Zufriedenheit und Glück anfühlen und andere Momente wiederum genau das Gegenteil bewirken. 
 

Je besser du deine Werte kennst, desto bewusster kannst du Entscheidungen treffen, die zu dir und deinem Leben passen.

Denn Lebensfreude beginnt nicht unbedingt dort, wo alles perfekt ist – sondern dort, wo du wieder mehr von dem lebst, was dir wirklich wichtig ist.